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Massgeschneiderte Workshops
Gerne komme ich zu dir in die Firma, Institution, Verein und gebe individuelle Workshops. Themen wie Achtsamkeit - Stressmanagement - Work-Life-Balance, Yoga sowie Persönlichkeitsentwicklung gehören zu meinen Kernkompetenzen.
Nachfolgend ein paar Ideen
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WORKSHOP STRESSMANAGEMENT: GRENZEN SETZEN - FOKUS STÄRKEN
"Habe keine Angst langsam zu gehen, habe nur Angst stehen zu bleiben."
(Dschuang Dsi)
Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzten? Was passiert wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?
Dauer 2 Stunden
Kosten CHF 60.00 / Person
ab 5 Personen
WORKSHOP BERUFUNG LEBEN ALS MENSCH, WERTE, RESSOURCEN, ZIELE
"Alle Träume können sich erfüllen, wenn wir den Mut haben ihnen zu folgen."
(Walt Disney)
Lebst du deine Berufung schon oder suchst du noch danach? Was bist du bereit zu verändern? Was sind deine Werte? Wo hast du noch versteckte Ressourcen? Was hindert dich daran? Fragen denen wir in diesen 2 h auf den Grund gehen werden, damit du deiner Berufung näher kommen kannst.
Ob Mutter/Vater, Jung/Alt, im Berufsleben, Familienmanagerin, Single, Berufung hat viele Gesichter.
Dauer 2 Stunden
Kosten CHF 60.00 / Person
ab 5 Personen
WORKSHOP KRAFT DER WEIBLICHKEIT - BEWUSST MIT DEINEM ZYKLUS LEBEN
"SA TA NA MA - Geburt, Leben, Tod, Wiedergeburt"
Wir Frauen bewegen uns mit Emotionen zwischen Power & Zartheit. Wie kann uns unser Zyklus unterstützen, um unsere Kraftreserven gezielter einzusetzen? Um unsere Emotionen besser zu erkennen & zu kanalisieren? Wir dürfen lernen wieder mit unserm Zyklus in Einklang zu leben, denn dieser hat einen direkten Einfluss auf unser Stressempfinden.
Auch Mädchen sind herzlich Willkommen.
Dauer 2 Stunden
Kosten CHF 60.00 / Person
ab 5 Personen
LADIES-NIGHT / PARTYTIME / SPECIAL EVENT
"Eigene Wege gehen, sind ein Zeichen von Stärke"
Hast du Lust, mit deinen Freundinnen einen entspannenden Abend zu verbringen? Du musst dich um nichts kümmern. In einem entspannenden Ambiente praktizieren wir z.B. Kundalini Yoga - lieber ein Meditationsabend mit Journaling Sessions oder darf es eine Kakaozeremonie - Tanzmeditation sein?
Der Abend kann auf deine Bedürfnisse angepasst werden, ob aktivierend oder entspannend, mit Fokus auf ein bestimmtes Thema / Lebenssituation / Chakra. Gerne komme ich zu Dir nach Hause.
Kosten Arrangement:
ab CHF 299.-- (75 min)
max. 9 Teilnehmer
