Achtsames Schreiben (Journaling) & Meditation

Möchtest Du bei dir ankommen, den Kopf leeren und das Herz öffnen?

Loslassen und Schwung holen, um im Anschluss wieder gestärkt ins Leben zu treten?

Gemeinsam reflektieren und zu Papier bringen, was die Seele im Moment freigibt.

Journaling oder achtsames Schreiben in Kombination mit Meditation ist eine wunderbare Methode um Stressabzubauen, um mehr Klarheit zu schaffen. Ein Selbstcoaching-Tool welches nur wenige Minuten Zeit braucht.

Ich freue mich, diese Methode dir näher bringen zu dürfen.

Herzlichst Luzia!