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HERZLICH WILLKOMMEN!

Schön, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast.

Ich bin Luzia Cattin und begleite dich gerne auf deinem Weg.


Zusammen finden wir heraus, wie du mehr Leichtigkeit und Klarheit in dein Leben bringen kannst.

Wie du dein Körperbewusstsein stärken kannst und wieder vermehrt mit deiner Intuition, deinem Gespür, mit deinem Herzen in Verbindung kommen kannst.

 

NEU AB MITTWOCH,
9. NOVEMBER 2022

Studying at Home
 

GESCHLOSSENER FRAUENKREIS | MENTORING

Reise durch die sieben Chakren - ganzheitliche Frauenbegleitung

Wie wäre es, wenn DU genährt, voller Kraft und aus der Fülle deinen Weg gehen kannst?

Wenn DU unter gleichgesinnten Frauen Unterstützung für den Alltag holen kannst?

Wenn deine Sorgen und Ängste gesehen werden?

Wenn DU deine Verletzlichkeit zeigen darfst?

Wenn DU sein kannst, wie du bist?

Wenn DU bestärkt wirst, deinen einzigartigen Weg zu gehen?

WIE ARBEITE ICH:

Mit Meditation, Reflexion, Rituale, Journaling, Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Tanz kombiniert mit Tools aus der Persönlichkeitsentwicklung. In Anlehnung an die Chakralehre  von den Yogis und dem Shamanismus. Alles hat Platz in einem Frauenkreis. Sei offen & lass dich überraschen, den so darf Magie entstehen.

WAS BIETE ICH DIR:

Klarheit, Struktur & Sicherheit

Einen Begegnungsraum, in dem wir die weibliche Verbundenheit leben. Wo Verletzlichkeit Platz hat. Wo Emotionen wie Freude, Glück, Leichtigkeit aber auch Zweifel, Ängste, Sorgen, Frust und Tränen ans Licht dürfen. Eine  Runde wo wir einander annehmen, so wie wir sind, wertschätzend und bewertungsfrei mit all unseren Ecken und Kanten.

Bist du bereit, DICH in deinem Power zu bestärken oder in zurückzuholen?

Ruft es DICH, weil es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu ändern? 

Ich begleite DICH während fünf Monaten auf deinem einzigartigen Herzensweg. Zwischen den Terminen bekommst du Übungen, die dich auf deinem Weg bestärken.

KOSTEN:
CHF 350.00

Keine Vorkenntnisse nötig.

Das Mentoring öffne ich für maximum acht Frauen pro Frauenkreis.

Image by Melissa Askew

FRAUENKREIS  AM MITTWOCH ABEND

7x am Mittwoch Abend, 19.00 - 20.30 Uhr

9. November 2022 - Wurzeln/Erdung/Stabilität

30. November 2022 - Emotionen/Kreativität/Sexualität

21. Dezember 2022 - Wille/Durchsetzungskraft/Persönlichkeit
11. Januar 2023 - Liebe/Mitgefühl/Menschlichkeit

25. Januar 2023 - Ausdruck/Wahrheit/Kommunikation

8. Februar 2023 - Intuition/Sein/Inspiration

1. März 2023 - Erkenntnis/Spiritualität/Selbstverwirklichung

CHF 350.00

 

YOGASTUDIO & COACHINGPRAXIS

Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN
Bahnhofsstrasse 37

8752 Näfels

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Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!

Auf was lege ich Wert in meine Begleitungen? Was ist betriebliches Mentoring / Persönlichkeitscoaching ?

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EINZELGESPRÄCH 

Erstgespräch CHF 130.00

Dauer ca. 60 - 75 Minuten.

Inkl. 20-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon.

Das Coaching/Mentoring kann vor Ort in Näfels oder Online via Zoom statt finden.

(Preisänderungen bleiben jederzeit vorbehalten)

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COACHING-PAKET
"BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG"

CHF 480.00

1 Coaching Standortbestimmung 

1 Coaching Visionen/Träume

1 Coaching Ressourcen stärken

inkl. Vor- und Nachbearbeitung & nach Bedarf Selbstcoaching Tools

Gesprächsdauer pro Session 60-75 Minuten.

Inkl. 20-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon.

Das Coaching/Mentoring kann vor Ort in Näfels oder Online via Zoom statt finden.

(Preisänderungen bleiben jederzeit vorbehalten.)

Freizeitpark Achterbahn

COACHING-PAKET "STRESSMANAGMENT"

CHF 540.00

1 Coaching Veränderungsprozess

Individuelles zusammengestelltes Übungs-Paket

(Yoga, Meditation, Atemübungen)

1 Coaching Training & Ressourcen Aktivierung

1 Coaching Optimierung

Vor- und Nachbearbeitung

Gesprächsdauer pro Session 60-75 Minuten.

Inkl. 20-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon.

Das Coaching/Mentoring kann vor Ort in Näfels oder Online via Zoom statt finden.

(Preisänderungen bleiben jederzeit vorbehalten.)

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COACHING-PAKET "VERTRAUEN STÄRKEN"

CHF 480.00

1 Coaching Standortbestimmung Urvertrauen

1 Coaching zur Heilung des inneren Kindes

1 Coaching Schöpferische Manifestation

inkl. Vor- und Nachbearbeitung & Selbstcoaching Tools zwischen den Sessions

Gesprächsdauer pro Session 60-75 Minuten.

Inkl. 20-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon.

Das Coaching/Mentoring kann vor Ort in Näfels oder Online via Zoom statt finden.

(Preisänderungen bleiben jederzeit vorbehalten.)

 

REIKI

energetische Heilung durch Handauflegen

EINZELBEHANDLUNG

30 Minuten | CHF 50.00

60 Minuten | CHF 90.00

Termine auf Anfrage.

(Auch am Abend und Samstag)

Schenk Dir Zeit.
Während 30 oder 60 Minuten lege ich meine Hände auf bestimmte Punkte auf deinen Körper und lasse Energie durch meine Hände fliessen.

Anschliessend fühlst du dich entspannt und kannst wieder gestärkt ins Leben hinaus.

Reiki-Behandlung
Mehr erfahren
 

 WORKSHOPS

"In der Ruhe liegt die Kraft"

(Konfuzius

Gerne komme ich zu dir in die Firma, Institution, Verein und gebe individuelle Workshops. Themen wie Achtsamkeit - Stressmanagement - Work-Life-Balance, Yoga sowie Persönlichkeitsentwicklung gehören zu meinen Kernkompetenzen.

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WORKSHOP STRESSMANAGEMENT:
GRENZEN SETZEN - FOKUS STÄRKEN

"Habe keine Angst langsam zu gehen, habe nur Angst stehen zu bleiben."
(Dschuang Dsi)

Wie kann uns die Körperwahrnehmung unterstützen, um besser Grenzen zu setzten? Was passiert wenn wir unseren Fokus gezielt ausrichten? Wenn Rituale uns aus dem Stress holen können? Wenn du wieder lernst, dich mit deiner Atmung zu verbinden?


Samstag, 18. Juni 2022
9.00 - 11.00 Uhr


Kosten: CHF 60.00

Freude an der Ernte

WORKSHOP BERUFUNG LEBEN ALS MENSCH: WERTE, RESSOURCEN, ZIELE

"Alle Träume können sich erfüllen, wenn wir den Mut haben ihnen zu folgen."

(Walt Disney)

Lebst du deine Berufung schon oder suchst du noch danach? Was bist du bereit zu verändern? Was sind deine Werte? Wo hast du noch versteckte Ressourcen? Was hindert dich daran? Fragen denen wir in diesen 2 h auf den Grund gehen werden, damit du deiner Berufung näher kommen kannst.

Ob Mutter/Vater, Jung/Alt, im Berufsleben, Familienmanagerin, Single, Berufung hat viele Gesichter.

Mittwoch, 14. September 2022 

9.00 - 11.00 Uhr

oder

Samstag, 1. Oktober 2022

9.00 - 11.00 Uhr

Kosten CHF 60.00

Image by Javier Allegue Barros

WORKSHOP KRAFT DER WEIBLICHKEIT: BEWUSST MIT DEINEM ZYKLUS LEBEN

"SA TA NA MA - Geburt, Leben, Tod, Wiedergeburt"

Wir Frauen bewegen uns mit Emotionen zwischen Power & Zartheit. Wie kann uns unser Zyklus unterstützen, um unsere Kraftreserven gezielter einzusetzen? Um unsere Emotionen besser zu erkennen & zu kanalisieren? Wir dürfen lernen wieder mit unserm Zyklus in Einklang zu leben, denn dieser hat einen direkten Einfluss auf unser Stressempfinden.

Auch Mädchen sind herzlich Willkommen.

Freitag Abend, 9. September 2022, 19.00 - 21.00 Uhr

oder

Samstag, 24. September 2022, 9.00 - 11.00 Uhr

Kosten CHF 60.00

Party Prep

LADIES-NIGHT / PARTYTIME / SPECIAL EVENT

"Eigene Wege gehen, sind ein Zeichen von Stärke"

Hast du Lust, mit deinen Freundinnen einen entspannenden Abend zu verbringen? Du musst dich um nichts kümmern. In einem entspannenden Ambiente praktizieren wir z.B. Kundalini Yoga - lieber ein Meditationsabend mit Journaling Sessions oder darf es eine Kakaozeremonie - Tanzmeditation sein?

Der Abend kann auf deine Bedürfnisse angepasst werden, ob aktivierend oder entspannend, mit Fokus auf ein bestimmtes Thema / Lebenssituation / Chakra. Gerne komme ich zu Dir nach Hause.

Kosten Arrangement:
ab CHF 299.-- (75 min)
max. 9 Teilnehmer

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DEIN VISION-BOARD

"Energie folgt der Aufmerksamkeit"

Kreativ-Workshop um deine Träume, Visionen, Ziele zu erarbeiten und auf Papier zu bringen.

Tagesseminar ab 4 Personen
CHF 200.00 / p. Person - inkl. Kreativ-Material

 

MEIN ANGEBOT IM BEREICH YOGA/MEDITATION

"Für deine Gesundheit solltest du täglich zwei Dinge machen:
Einmal schwitzen und einmal lachen."

(Yogi Bhajan)

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KUNDALINI YOGA

In Näfels, Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN


Montag Morgen von

8.30 - 9.30 Uhr

Montag Abend von

18.30 Uhr - 19.30 Uhr

19.45 Uhr - 21.00 Uhr

Mittwoch Abend von
19.00 - 20.15 Uhr

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TEENIE & KINDER-YOGA

In Näfels, Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN

TEENIE YOGA
jeweils am Mittwoch

17.30 Uhr - 18.30 Uhr

KINDER YOGA
jeweils am Montag

17.00 - 17.50 Uhr

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MEDITATIONSABENDE / CHAKRA DANCE / FRAUENKREISE

jeweils am Freitag oder Samstag Abend

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YOGA PRIVATLEKTION

Privatlektion 60 Minuten/CHF 120.00
Termine nach Vereinbarung

 
Der Sprung
 

Ich danke dir für den herzlichen Empfang in den wunderschönen Räumlichkeiten in Glarus. Ich habe mich sofort wohlgefühlt.

Da ich mich vor drei Wochen von meinem Mann getrennt habe und  umgezogen bin, befinde ich mich sowohl privat als auch beruflich im Umbruch.

Es hat mir gut getan, mit dir über meine Situation zu sprechen.

Du hast die Punkte verbunden und mir nützliche Tipps und konkrete Kontake vermittelt, die mir an meinem neuen Wohnort helfen, mich zu vernetzen und mich meiner gewünschten Arbeit Seniorenbetreuung und Sterbebegleitung näher zu bringen.


Du hast mich mit deiner ruhigen Art liebevoll abgeholt und mich in meinen Ideen bestärkt und beflügelt.

Es war auch schön, mit dir über unsere  Wege der Bewusstseinsentwicklung zu diskutieren.


Ich habe mich gefreut, dich kennenzulernen und freue mich auch, an deinen Yogalektionen teilzunehmen.


Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg mit deinen wundervollen Projekten.

C.E., Sool

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MEINE GESCHICHTE

Als ich nach der Geburt meines dritten Kindes starke Rheumatische Beschwerden bekommen habe, sagt einer meiner wichtigsten Mentoren zu mir: Niemand anderer ist schuldig für deine Situation. Du einzig allein kreierst dein Leben und du hast es in der Hand, ob du mit Freude durchs Leben gehst oder nicht. Du bestimmst, ob dein Glas halbvoll oder halbleer ist.

Zuerst verletzte seine Ehrlichkeit mich zu tiefst – und doch schaffte ich es innerhalb kurzer Zeit, mich auf meinen persönlichen Weg zu machen und in mir enorme Ressourcen zu aktivieren.

 
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(Bahar Yilmaz)

"Möge das, was du dein Leben lang gefürchtet hast, zu deiner Kraft werden.
Möge das, woran du glaubst, zu deinem Licht in dunklen Tagen werden.
Möge das, was an Dir einzigartig ist, dir Mut spenden.
Mögest du niemals aufgeben, egal was geschieht."

 

KONTAKT

Luzia Cattin

Coaching - Mentoring - Yoga
Relax-Glarus.ch - Raum für BewusstSEIN

Bahnhofstrasse 37

8752 Näfels

079 728 33 93

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